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グリーンスムージーはどの時間帯に飲むのがベスト?

グリーンスムージーはいつ飲むのがいいの?スムージーを せっかく飲むなら一番効果的な時間帯に飲みたいですよね!実際に何時という決まりはありませんが、食事をする時間とのバランスを考えて飲む必要があります。置き換えダイエットの方の場合と通常通り3食食事する場合では最適な時間も変わってきますので、それらを解説していきます!